|
Здравствуйте! мне 20 лет, я вегетарианка по этическим соображениям. я ем молочные продукты и яйца, но не ем мясо и рыбу. такой режим питания существует у меня уже год, за это время произошло очень заметное улучшение здоровья и самочувствия. родители купили мне витамины Витрум, я намерена их принимать, но хочу проконсультироваться: будет ли это полезным (что наверняка), и, самое главное - входит ли в состав этих витаминов такие компоненты, для изготовления которых необходимо убить животное.
также была бы счастлива узнать, есть ли витаминные комплексы, не содержащие "не этичных" компонентов, но восполняющие запас витамина В12 (насколько мне удалось в этом разобраться, именно его не хватает вегетарианцам, а генерируют его микроорганизмы) |
